| 把握健康养生的三字指导思想 | 2008-04-10 23:10 |
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把握健康养生的三字指导思想 ——献给2008年北京奥运会的讲座 在每个人的现实生活中总是有着自己的养生思想和习性（习惯和性格）。 我呢，也是一样，那么我的养生思想和习惯是什么呢？ 归纳一下就是注意下列的两个方面的问题： 一、把握排、补、动，三个字 “排”是第一要点，就是每天要把握好自己的身体排毒。 说直白了：就是提醒你每天要重视观察自己的大便。当好一个“造粪机器”。同时也要注意自己的小便、汗液和打嗝等体内的排泄状态。 因为在我们正常生活中，伴随着人们的健康而正常饮食和休息，每个人的身体内必然会有不少毒素需要排出。绝不该让它们在人体内发酵（例如人体内.. | |
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| 在黑土地十五年的小故事：我最难忘的伊敏河 | 2008-04-10 23:08 |
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在黑土地十五年的小故事：我最难忘的伊敏河 在黑土地十五年里，我在伊敏河畔生活了八年。在那八年里我和伊敏河有了深深的情感。我爱伊敏河，当初就是因为她美丽。 她在呼伦贝尔大草原上流淌着。 在无限辽阔的草原上，她就像绿色地毯上的一条美丽的纱巾。在她的身边有无数珍珠般的蒙古包，更有无数般天使般的泼斯菊埽帚梅。不仅她很美丽。而且很温柔，在她的怀里有不仅有我们无穷的欢笑、还有无数牛羊陶醉般的游荡。 伊敏河是我们的最难忘的朋友！ 在鄂温克旗时，组织上为我们夫妻盖的新房就在她身边。从窗口第一眼就可以看到，被人们公认为“北戴河”一段河流，我们夏天去那里洗衣物和被单等就到那里.. | |
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| 在黑土地十五年的故事 我终生不忘的宝泉岭第一餐 | 2008-03-09 23:04 |
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在黑土地十五年的故事 我终生不忘的宝泉岭第一餐 我不仅忘不了到兵团的第一天，而且还忘不了我到兵团的第一顿午餐。因为在我吃到的所有美食中，没有谁可以从我心灵里取代和淡化它的美味了。 那是在1969年5月，我们在22日从天津上车，经历了两天的路途，24日上午到达鹤岗火车站的。 参加了欢迎仪式以后，我和几个同学留下来，搬运我们知青带的行李箱子等，就这样一直忙到鹤岗火车站没有什么人了。我才和接我们的唐广志爬上了汽车，奔向我们的连队。 已经提前半个月来到喷火连的塘沽青年，这时可成为我们的最好接待队伍。他她们很热情而周到的帮助我们搬运每个人的行李。有的拆包、有的搬箱，真是.. | |
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| 深深怀念我的战友杨好维 | 2008-03-09 23:03 |
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深深怀念我的战友杨好维 1969年5月22日，我们天津十七中的一百多名校友，一同奔赴北大荒。在同一辆车箱里，我和杨好维是车厢里的负责人。在分工上他是连长，我是指导员。同时在另一个车厢里也有我们十七中的校友加战友，他们是奔赴十六团的（我们是十五团），带队的是指导员李桂芝和连长杨小丁。在离开学校时，学校的各方面领导和老师都多次召集我们开会，希望我们一定把同学们安全带到黑土地！由于我比他们大两三岁了，校领导对我嘱托更多更高。 在火车开启动前，校友加战友的家长们和我们一而再、再而三的嘱咐我们关心和照顾他们的孩子。我当时连我和我母亲告别的时间都没有。火车启动了，我们才和自己的家人挥手告别。 .. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 71次浏览 0篇评论 | 分类：北大荒的锤炼 | |
| 发生在黑土地故事 我丢了两瓶“白酒” | 2008-03-09 23:01 |
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发生在黑土地故事 我丢了两瓶“白酒” 在1972年冬天，我们喷火连有六十人到伊春市新青区的抗大林场执行伐木任务。 有一天，全体战士发工资了，大家挺高兴。为了防止意外，连领导决定让我把大家的钱款存到新青银行去。 接受任务以后，我把大家的钱集中起来以后，把它们捆成小猪羔的样子，把它再装在一条破麻袋里。转天上午，我就带着含金量很高的假猪羔下山了。 记得那天，我穿着是军黄色兵团大棉袄，腰上扎着绳子，头上摇晃着黄白黑杂色的狗皮帽子，背着一个假“死猪羔”哼着小曲下山了。至今我看见《林海雪原》中的小炉匠，还回忆到我哪天的形象呢。 但是 最特别的是，在.. | |
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| 黑土地十五年的故事 我终生不忘的拖拉机链轨印 | 2008-03-09 22:59 |
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黑土地十五年的故事 我终生不忘的拖拉机链轨印 那是在1972年冬，我和黑龙江兵团的喷火连的战友在原始森林伐木。 有一次，连队领导让我到新青市去，为大家把现金存入银行。 我完成了存款任务以后，下午五点多又回到原始森林的山下。由于我身上有大家的存折，我也不敢随意在老乡家逗留，我决定上山，回到山上的连队去。 于是我告别了挽留我的老乡，直奔森林！ 我唱歌，绝对是五音不正、六音也不全的。但是我还是唱着样板戏《打虎上山》，直奔森林。 我万万没有想到，随着夜幕的降临和森林的纵深，我找不到路了。在森林里任何两棵树之间都像是路，可是你再看.. | |
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| 黑土地十五年故事 挂在列车窗外的尿布 | 2008-03-09 22:58 |
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黑土地十五年故事 挂在列车窗外的尿布 哇！题目有点让你讨厌了。对不起！我这样为文章起名完全是让你感兴趣。让你分享一下我回想这件往事时的兴奋！ 我们北大荒的知青都有丰富的乘坐火车的经验和常识。其中火车在运行中，火车头和车尾完全是靠信号旗联系的；火车和车站也要靠彩色旗互相联系的。 我也记得：在当年奔赴北大荒的列车上，二师带队的连参谋就明令禁止我们：在火车运行中，晚上不许往车厢外打手电筒；白天不许乱挥扬彩色布。否则会造成列车运行的误解性事故。我们车厢里的知青还记得连参谋还用“造成停车事故，就是现行反革命”来吓唬我们。 但是在.. | |
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| 要学会判断孩子（或学生）的学习心理 | 2008-03-09 22:56 |
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要学会判断孩子（或学生）的学习心理 我们的家长和老师要引导好、教育好自己的孩子或学生，就一定要把握好自己孩子的心理状态。 在长期的教育教学中，我一直很有效的，按“踏实”和“敏捷”把我身边的学生划分为四种类型： A 类 （学习）踏实又敏捷； B类 （学习）敏捷欠踏实； C类 （学习）踏实而欠敏捷； D类 （学习）不踏实又不敏捷； 我们的家长要细心观察自己孩子或学生，按照上面的四种不同的学习心理类型，采取不同的引导措施，教育和引导孩子发扬学习心理上的优点，克服学习心理上的缺点，加强学习心理和习性的修养。 对于A类学子要明确肯定和鼓励。让他.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 74次浏览 0篇评论 | 分类：我的素质教育思想 | |
| 写作业的五点好处 | 2008-03-09 22:54 |
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写作业的五点好处 老师和家长要让孩子懂得写作业的好处，让孩子尽量理智地热爱学习。特别是理解写作业的好处，理智的写好作业。 第一好：理解知识。 不写作业，往往对所学知识不见得真正理解，所以在写作业时会得到理解。 第二好：发现弱点 一些学习上的薄弱环节，可以在写作业中发现和弥补。 第三好：增强技巧 一些学习上的技巧，往往都是在写作业中得到增强和提高的。离开写作业做练习是无法增强技能技巧的。 第四好：提高自信 一个学生的学习自信完全是靠长期的做练习写作业中形成的。不写作业的学生绝对不会有学习上的自信心的。 第五好：养成敬业 从青少年.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 84次浏览 0篇评论 | 分类：我的素质教育思想 | |
| 应该怎样科学对待自己青春期的早恋 | 2008-03-05 23:12 |
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应该怎样科学对待自己青春期的早恋 最近一个网友给我提出一个课题：学生应该怎样处理好自己青春期的早恋问题？ 由于我长期都是立足于教师的角度想这个问题，而站在学生自身角度确实没有深入考虑过。所以在思考这个问题时很受启发，也为这个问题的提出感到欣喜！看来我们的教育工作者有必要切身地为青少年想一想更具体的方式方法。 下面我谈一谈自己的看法和体会，供青年学生的探讨和研究。 （一） 学生必须在自己青春期的到来时期，把握和确立自己的性道德 我们的学生要科学地接受自己青春期的到来。 当一个女孩从第一次正式来例假开始、当一个男孩第一次遗精开始，都标致着一个青少年青.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 102次浏览 2篇评论 | 分类：我的素质教育思想 | |
| 镜子面前的沉思 | 2007-11-30 00:32 |
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镜子面前的沉思 我特别重视让学生学会使用镜子。 我教育学生学会面对镜子练习讲课。在镜子面前讲数学、学外语，在镜子面前练习演讲，还有在镜子面前调整学生的心理素质。 这些年我还提倡在教室和办公室里挂上一面镜子，定名为整容镜，为的是让我们的师生在镜子前调整自己的外在不足。 而最根本是：我一直认为镜子有一个最好的功能，那就是借鉴它：看看别人眼中的自我。因为镜子比我们空洞的自我思维更客观吧。 昨天，我搬了一把椅子 ，坐在大镜子面前端详了好一会自己。不过没有孤芳自赏的意思，主要原因，是因为我在一个论坛里，由于写文章时的随意和笔误，遭受了已经久违的“棍子”“棒子”和“板.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 247次浏览 6篇评论 | 分类：学会折射思考 | |
| 镜子面前的沉思 | 2007-11-29 23:19 |
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镜子面前的沉思 我特别重视让学生学会使用镜子。 我教育学生学会面对镜子练习讲课。在镜子面前讲数学、学外语，在镜子面前练习演讲，还有在镜子面前调整学生的心理素质。 这些年我还提倡在教室和办公室里挂上一面镜子，定名为整容镜，为的是让我们的师生在镜子前调整自己的外在不足。 而最根本是：我一直认为镜子有一个最好的功能，那就是借鉴它：看看别人眼中的自我。因为镜子比我们空洞的自我思维更客观吧。 昨天，我搬了一把椅子 ，坐在大镜子面前端详了好一会自己。不过没有孤芳自赏的意思，主要原因，是因为我在一个论坛里，由于写文章时的随意和笔误，遭受了已经久违的“棍子”“棒子”和“板.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 133次浏览 2篇评论 | 分类：学会折射思考 | |
| 和谐社会的发展需要有社会道德的知识分子 | 2007-11-18 23:57 |
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和谐社会的发展需要有社会道德的知识分子和谐社会的发展需要有社会道德的知识分子 ——试谈知识分子的双刃性 自从我们的党和国家实施改革开放政策以来，对知识分子的政策可以说是有了分水岭般的变化。我们的广大知识分子在党充分发挥其作用的政策指导下，也确实发挥了无法估量的历史作用。可以说：在改革开放的历史年代，知识分子的历史作用功不可没。 但是客观地说：知识分子就是有它的双重性和双刃性。历史上就是如此，自春秋战国时期，在我们的社会发展中就是知识分子的展现自我的舞台！例如我们国家政治家、思想家、军事家、教育家和一些侠士展现思想和智囊的时代，像孔子、老子、墨子、庄周、孙武、管仲、孟轲、荀况.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 185次浏览 0篇评论 | 分类：我的人生观和世界观 | |
| 玉灸帮助我学会了中医养生 | 2007-11-04 00:36 |
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玉灸帮助我学会了中医养生 我也是五十以外的人了。虽然也深知养生保健的重要性但是不知如何坚持。更有无法掌握好养生规律和要领的实际课题。 还是和我人生许多时机一样，我又遇到了天津五方宏运科技开发有限公司的总经理 运长国先生。别看他才四十多岁，他已经是天津市著名的发明家和企业家。他的享誉全国，也走向世界的（宏运走毯）和（玉磁温灸）等几十种发明和科研成果，都是为人民健康而切身服务的。在他的办公室里堆满了他研制的不同资料和试验器具。我只要去一次他的公司和办公室，就一定会受到一次健康养生的熏陶。 我最初和他见面时是今年的9月份。那天我和他见面时，他给我的不是一杯茶，而是他研制了八、九年的.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 169次浏览 2篇评论 | 分类：我为自己的人生自豪 | |
| 二 要建设满足人们的终身需求的素质教育体制 | 2007-08-13 00:26 |
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二 要建设满足人们的终身需求的素质教育体制 什么是素质教育？不是我们一些地方搞的应试教育加上音体美的课外活动。而是通过教育的实践使学生的政治思想素质、道德素质、文化素质、能力素质、身体素质和心理素质等六方面素质的全面开发。一个人的这些素质不是我们的重点校和示范校给的，都是在先天基因奠基下，由社会教育的、家庭教育和学校教育的后天合成开发下才发展起来的。 我们现在其实人的素质是从夫妻的最早的婚姻结合上就奠基了。后来才是夫妻的性生活、胎育、胎教、婴儿期、幼儿期、童年期、少年期、青春期、青年、中年、老年等时期。其实在这些过程中都有我们教育的构建任务。也都有我们的素质教育的不同课.. | |
| 阅读全文 | 五河小舟 | 256次浏览 0篇评论 | 分类：我的素质教育思想 | |
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